Dấu hiệu nhận biết sớm b��nh tiểu đường type 2
Bệnh đái tháo đường hiện tại đã không còn xa lạ với chúng ta. Không những phổ thông mà số mệnh bệnh nhân dịp mắc bệnh này trong những năm gần đây cũng tăng lên rõ rệt. Ngoại trừ nguyên do do gen di truyền, một số phận nguyên tố từ nếp ăn uống, thuốc cường dương sinh hoạt của chúng ta cũng có trạng thái góp phần khiến chúng mình vô tình mắc bệnh tiểu đường mà không biết.
Tiểu đường có trạng thái gây ra biến chứng nghiêm trọng như suy thận, mù lòa và nguy cơ bệnh tim, đột quỵ Nhưng có tới 27% những người có bệnh tiểu đường mà không biết là mình bị bệnh. Những dấu hiệu sớm nhận biết bệnh tiểu đường type 2: - Khát nước và đi tiểu thường xuyên: Khi lượng đường dư dả tích tụ trong máu của bạn, chất lỏng được thu về từ các mô. Điều này có thể khiến bạn khát nước. Kết quả là, bạn có trạng thái uống nước và đi giải nhiều hơn bình phẩm thường.
- Liên tục cảm thấy đói: Nếu không có đủ insulin để chuyển đường vào các tế bào của bạn, cơ bắp và danh thiếp cơ quan của bạn trở thành ra cạn kiệt năng lượng. Điều này gây cho nên đói dữ dội.
- Giảm cân: Mặc dù rằng ăn nhiều hơn bình thường để làm giảm đói, nhưng bạn vẫn có trạng thái giảm cân. Nếu không có khả năng tiêu thụ đường (glucose), thân thể dùng chất đốt thay thế được lưu trữ trong cơ và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose dư dật được bài tiết vào trong nước tiểu.
- Mệt mỏi: Nếu tế bào cơ thể của bạn bị thiếu chất đường, bạn có trạng thái trở cho nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh.
- Mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao, chất lỏng có thể được kéo từ danh thiếp tròng mắt của bạn. Điều này có trạng thái ảnh hưởng đến khả năng tập trung và nhìn rõ của mắt. Vậy nên người bệnh bị đái tháo đường thường có cảm giác nhìn mờ, không rõ.
- Vết thương lâu lành: Người bị bệnh đái đường thì cũng dễ bị danh thiếp vết thương lở loét, nhiễm trùng thường xuyên. Và các vết thương này cũng lâu lành hơn phẩm bình thường vì chưng bệnh đái tháo đường type 2 ảnh hưởng đến khả năng chữa lành vết xót thương và chống lại nhiễm trùng của cơ thể.
- Da sẫm màu: Một số phận người bị bệnh đái đường type 2 có danh thiếp mảng da sẫm mà, thuốc cường dương nhất là ở những vùng da bị gấp nhiều, ví dụ như ở nách và cổ. Tình trạng này, được gọi là acanthosis nigricans, có thể là một dấu hiệu của kháng insulin
- Tham gia các hoạt động trạng thái chất hàng phục ngày: Tập thể dục cải thiện hoạt động của insulin, chuyển di glucose vào máu và vào các mô mà nó có trạng thái được sử dụng để tạo thành năng lượng.
- Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh: Nếu bạn đang thừa cân, tăng cân nhiều hơn số cân bị sụt, thì nguy cơ bị bệnh đái đường của bạn cũng thấp hơn. Lúc này, nên nói chuyện với các bác sĩ để có thể duy trì được trọng lượng tối ưu so với thân thể và sức khỏe của mình.
- Ăn một chế độ ăn uống ít carbohydrate tinh chế: Và phối hợp trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các chất béo không bão hòa neo người (như mặc dầu ô liu) vào chế độ ăn uống của bạn.
- Theo dõi sức khỏe của bạn: Nhận kiểm tra luôn luôn huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính, và tìm cách điều trị nếu cần thiết.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét