Tìm hiểu về rối loạn tiêu hóa mạn tính
Tình trạng rối loạn tiêu hóa làm nhiều người cảm thấy rất khó chịu và máy lọc nước mệt mỏi. Triệu chứng táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, buồn nôn và nôn… khiến chúng ta không còn cảm thấy vui vẻ mỗi khi đi chơi, khi ăn thậm chí là khi làm việc. Ở nhiều nhân tình trạng này khuynh hướng lặp lại. Làm sao để ngăn ngừa ? Và áp điệu pháp nào cho tình trạng này.
Vì sao dẫn tới tiêu chảy mãn tính?
Nguyên nhân dịp gây rối loạn tiêu hóa dẫn tới tiêu chảy kinh niên khá đa dạng. Có thể do căng thẳng, stress lâu ngày, bởi vì nhiễm thực từ phẩm bị ô nhiễm, bởi vì ký hoá trùng, vì chưng lạm dụng thuốc nhuận trường mê hoặc có chế độ ăn uống bừa bãi. Có những thực phẩm tương trợ hệ tiêu hóa nhưng cũng có những thực phẩm có trạng thái gây ra danh thiếp chứng khó tiêu, gây dị ứng… Nằm trong các căn nguyên gây rối loạn tiêu hóa còn kể tới tính không dung nạp của cơ thể mỗi cá nhân dịp chủ nghĩa đối với một vài loại thực phẩm.Chữa trị rối loạn tiêu hóa mạn như thế nào?
Kiểm rà ăn uống là nguyên tắc vàng trong áp điệu quyết điều trị nhằm cải thiện và ngăn ngừa chứng rối loạn tiêu hóa mạn tính: Tiêu chảy có kèm theo đau dạ dày và đau bụng huyễn hoặc là táo bón mãn tính, kèm theo đau bụng và chướng hơi. Nên phân biệt ỉa chảy cấp tính xảy ra từng cơn, dưới 3 ngày và tiêu chảy mãn tính có thể kéo dài từ 2-3 tuần. Khi bị đi rửa kéo dài người bệnh thành ra quan tâm đến vấn đề ăn uống của mình. Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày và giảm số lượng thực phẩm ở mỗi nữa ăn, tránh ăn một lần quá nhiều, với những lưu ý:- Không ăn thực phẩm quá béo, ngọt, cay hay thịnh biên soạn
- Nên ăn loãng, nhiều nước
- Loại bỏ cả những loại rau có chất xơ, là chất giúp chuyển hóa ruột nhanh
- Tránh ăn trái cây không gọt vỏ huyễn hoặc rau cải ăn sống
- may loc nuoc nano
- Tránh ngũ cốc lức và danh thiếp hạt có mặc dù (hạt óc chó, hạt dẻ)
Tweet
0 nhận xét:
Đăng nhận xét